Leonardo Patanè Cardiochirurgo
  • home
  • chi sono
  • dove sono
  • news
  • pubblicazioni
  • eventi
  • galleria
  • video
  • contatti
  • prenota una visita
Seleziona una pagina

Per star bene, alzarsi dalla sedia due minuti ogni mezz’ora

Ago 30, 2018 | Benessere, Interviste | 0 commenti

Per star bene, alzarsi dalla sedia due minuti ogni mezz’ora

Cari Amici, mi è sembrato utile condividere con voi questa newsletter di “Oggi salute”. La newsletter affronta un aspetto delle conseguenze negative sulla nostra salute della vita sedentaria. Il movimento invece ci mantiene più tonici, rende più reattivo il nostro sistema nervoso ed è efficace a prevenire le malattie più gravi come quelle cardiovascolari, i tumori, il diabete e ci aiuta a combattere l’obesità. Non è necessario diventare degli atleti, può bastare anche meno. A volte può ritenersi che il lavoro di un impiegato con intere giornate passate seduto, sia preferibile a quello di chi lavora all’aperto e svolge un lavoro di tipo fisico. Probabilmente non è così. Non è mai sufficiente sottolineare l’importanza di una costante attività fisica. Certo, prima si inizia, da giovani, meglio è. Ma Il movimento è importante anche nella terza età . Gli anziani e i molto anziani non devono aver paura e non devono essere dissuasi dal coltivare degli hobbies come andare in campagna a curare i fiori, l’orto, ovvero passeggiare anche a lungo, danzare ecc…..Chiaramente tutto commisurato alle proprie condizioni fisiche e funzionali. Qualche anno fa una pubblicazione su una autorevole rivista medica inglese dimostrava che chi fa regolare attività fisica fin da giovane guadagna in media 10 anni di vita. Ma non è mai troppo tardi: anche se si inizia tardi si guadagna sempre qualcosa.
Quindi, cari saluti e ….. buon movimento/divertimento !!

Fonte: oggisalute.it

Invia commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Studio TSM

Piazza Nettuno, 16 - 95126

Catania (CT)

Ambulatorio di Pedara

Centro Cuore Morgagni

Via della Resistenza, 31 - 95030

Pedara (CT)

contatti

info@leonardopatane.it

segreteria@leonardopatane.it

lpatane@centrocuore.it

lpatane@gmail.com

modulo di contatto

informazioni

privacy policy

termini e condizioni

altri contatti

+39 342 76 55 300

+39 348 38 15 457

+39 095 70 26 111

+39 095 57 12 70 05

 

Il mio profilo su Mio Dottore

Il mio profilo su Top Doctors

Dr. Leonardo Patanè - Specialista in Cardio-Angio-Chirurgia - Piazza Nettuno 16, 95126 Catania
Partita IVA 00586350878 - Ordine Medici-Chirurghi di Catania: Iscrizione Numero 5125
Copyright © 2018 - leonardopatane.it - tutti i diritti riservati. | sito realizzato da luca libertino | login |

seguimi su:

Questo sito inserisce piccoli file (cookie) sul tuo dispositivo. I cookie sono normalmente utilizzati per consentire il corretto funzionamento del sito (cookie tecnici), per generare report sull’utilizzo della navigazione (cookie di statistica) e per pubblicizzare adeguatamente i nostri servizi/prodotti (cookie di profilazione). Per i cookie tecnici non è necessario il tuo consenso, ma hai il diritto di scegliere se abilitare o meno i cookie statistici e di profilazione. Abilitando questi cookie, ci aiuti a offrirti un’esperienza migliore.

 

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience.

Alcuni contenuti o funzionalità qui non sono disponibili a causa delle tue preferenze sui cookie!

Ciò accade perché la funzionalità/il contenuto contrassegnato come “%SERVICE_NAME%” utilizza i cookie che hai scelto di mantenere disabilitati. Per visualizzare questo contenuto o utilizzare questa funzionalità, abilita i cookie: clicca qui per aprire le tue preferenze sui cookie.

 

Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!

This happens because the functionality/content marked as “%SERVICE_NAME%” uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: click here to open your cookie preferences.